Holistic harmony – may Movement
Deze maand staat helemaal in het teken van inner alignment.
”Wellness is living in alignment: body, mind and soul.”
Deze maand zijn er ook verschillende bijeenkomsten, read all about it.. 🌸
”Always choose you”
Een uitspraak die we vaak maken of zeggen: ‘kies voor jezelf’. Vooral als vrouw zijnde is dit niet altijd even makkelijk. Je voelt je verantwoordelijk voor verschillende ballen die je in de lucht houdt of de rollen die je allemaal hebt: mama/dochter/partner/werkgever/werknemer, noem het allemaal maar op. Kiezen voor jezelf is dan ook een makkelijk gegeven, maar in werkelijkheid complex.
Men denkt vaak dat als je kiest voor jezelf, je daarvoor een ander laat vallen. Daar ben ik het absoluut niet mee eens. Ik zie het als dat iedereen een eigen batterij heeft, elke nacht wordt deze opgeladen door o.a. slaap. Bepaalde activiteiten kosten energie, bepaalde acitiviteiten geven energie en bepaalde activiteiten kunnen juist de levensduur van jouw batterij verlengen of juist weer verkorten. Op basis van hoe jij voor jezelf zorgt, is de batterij einde van de dag of leeg of nog goed gevuld.
Toen ik in mijn burn-out fase zat, moest ik heel veel rusten om mijn batterij weer op te laden. En zelfs als ik hem af en toe opgeladen had, wist ik niet wat ik ermee moest en wou ik weer over-compenseren door de hoeveelheid energie die ik voelde. Ik moest weer een balans vinden in mijzelf, met mijn persoonlijke batterij.
Voor mij betekent kiezen voor jezelf: kiezen voor hetgeen wat jou de meeste rust geeft. Intern.
Dit hoeft niet een logische keuze te zijn voor de buitenwereld. Het gaat juist om jouw binnenwereld. Hoe meer jij afgestemd bent op jouw innerlijke wereld bent, hoe meer jouw externe omgeving aan jou heeft, omdat je liefdevoller omgaat met je eigen energie, je eigen grenzen, je persoonlijke batterij.
In deze maand wil ik je dan ook uitdagen om dagelijks iets te doen wat bijdraagt aan jouw innerlijke harmonie, zodat jij de beste versie van jezelf kan zijn. Dit kan variëren van dagelijkse yoga en/of pilates lessen, meditatiesessies tot het uitproberen van nieuwe gezonde recepten.
Er staan uiteraard weer bijbehorende weekschema’s voor je klaar, die je kan volgen. Maar voel je vrij om lessen te volgen waar jij behoefte aan hebt, dat is wat ik jou wil leren via Oshun Flow. 🧡
Op de agenda staat:
08/05 – Online New Moon Circle met Davina Boot
14/05 – Online Check-In voor alle flow-members
23/05 – Women’s Moon Circle (fysiek in Enter)
28/05 – Online Masterclass
Je kunt je plekje reserveren via de shop of mij een berichtje doen.
Heel veel liefde,
Wendy
💞💞💞💞
