Pijn, angst en bevalling
Het zijn 3 woorden, die meestal onbewust allemaal met elkaar te maken hebben. En waarvan ik het toch super belangrijk vindt om dit aan te kaarten.
Want weet dat het hartstikke normaal is if everything scares the shit out of you, of dat je je af en toe overweldigd, angstig of onzeker voelt. You’re not alone!
Angst en onzekerheid
Toen ik er zelf achter kwam dat ik zwanger was, was er een soort shock. Een wervelwind aan emoties, ik was blij en dankbaar, maar voelde ook direct een angst. Hoe ga ik dit doen? En is alles wel goed met mijn kindje? Groeit hij/zij goed?
Toen ik dit direct vertelde tegen mijn vriendin zei ze: ‘dit blijft voor altijd, welkom in het ouderschap’. De dualiteit is dus direct aanwezig vanaf moment een.
Angst is een heel relevant gevoel. Het is ook allemaal hartstikke overweldigend, niet alleen wat je allemaal moet regelen voordat je baby er is, maar ook de hoeveelheid keuzes die er zijn (en dan heb ik het niet alleen over de baby-spullen haha).
Je zit in een soort snelkookpan, waarin je keuzes moet maken die je eerder misschien op de lange termijn had geschoven of nog niet voorzien had. Zo moesten wij al direct bij 11 weken een opvang regelen voor ons ongeboren kind, terwijl we beiden nog moesten wennen aan het idee dat ons leven voorgoed zou veranderen.
Daarbij komen er zó ongelofelijk veel meningen om de hoek kijken, misschien vanuit je cultuur, misschien vanuit je omgeving. Ongevraagd, maar goed bedoelt advies. Ja ik herken het en heb meerdere mental breakdowns gehad omdat ik me zo overweldigd en onzeker door voelde.
Daarom is het juist belangrijk om inzicht te krijgen over hetgeen waar je bang voor of misschien onzeker over bent (of door wordt).
Schrijf dit voor jezelf uit voor de zwangerschap, de bevalling en het moederschap, maar ook eventueel in combinatie met je relaties, werk etc.
Pijn en bevalling
Dat een bevalling pijnlijk is, is een ding wat vast staat. Maar pijn en pijn hebben daadwerkelijk een verschil. Wij kennen pijn als waarschuwing van ons lichaam voor gevaar, maar baringspijn is een hele andere pijn.
Zodra je begrijpt dat de pijn (of sensaties) die je ervaart tijdens je bevalling een functie hebben, begrijp je het proces ook beter (ik in ieder geval wel). Zo zijn we nauwelijks onderwezen over wat er nou precies gebeurd in je lichaam of wat een bevalling nou precies is.
Eigenlijk is iedere wee een samentrekking van de baarmoeder (wat een spier is). Eigenlijk zit ons lichaam zo prachtig in elkaar dat in principe je baarmoeder zelf je kindje eruit ‘perst’ zonder dat jij daar moeite voor zou hoeven te doen. In werkelijkheid is dit gecompliceerder en afhankelijk van heel veel factoren, maar dat is wél hoe je lichaam werkt. In de andere masterclasses zal ik meer informatie geven over de natuurlijke hormonen die vrij komen in het geboorteproces etc.
De baringspijn, iedere wee of samentrekking, zorgt er dus voor dat jouw kindje geboren wordt. Wat zijn op dit moment jouw overtuigingen als je denkt aan bevalling of pijn?
Wat denk jij als je denkt aan een bevalling? Welke woorden komen dan in je op?
Wat denk jij als je denkt aan pijn?
Let’s re-write your (birth) story
Als je dit voor jezelf in kaart hebt gebracht, is het ook een mooi moment om de situatie om te draaien:
Wat heb jij nodig om jouw angsten, onzekerheden of overtuigingen om te draaien in kracht, overgave en vertrouwen?
