• Home
  • Membership
    • Online lessen
    • Mijn favoriete lessen
  • Fysieke lessen
    • Yoga les in Enter
    • Pilates les in Enter
    • Vrouwencirkels
    • Bedrijfslessen
  • Blogs
  • Over
  • Shop
  • Mijn account
  • Aanmelden
  • Membership
    • Online lessen
    • Mijn favoriete lessen
  • Fysieke lessen
    • Yoga les in Enter
    • Pilates les in Enter
    • Vrouwencirkels
    • Bedrijfslessen
  • Blogs
  • Shop
  • Over
  • Mijn account
  • Aanmelden

           Alles op één plek           •           Flexibele lessen van 5 tot 65 min              •           Voor elk moment van je dag

De magie van loslaten: hoe de herfst jou uitnodigt tot innerlijke transformatie

De magie van loslaten: hoe de herfst jou uitnodigt tot innerlijke transformatie

door WendyZw | okt 14, 2025 | Blog

De magie van loslaten: hoe de herfst jou uitnodigt tot innerlijke transformatie Oktober is de maand van de vallende bladeren, de stille avonden en de geur van verandering. De natuur nodigt ons uit om hetzelfde te doen: loslaten wat ons niet meer voedt, zodat er ruimte...
Als loslaten voelt alsof je jezelf kwijtraakt en hoe je juist dichterbij komt

Als loslaten voelt alsof je jezelf kwijtraakt en hoe je juist dichterbij komt

door WendyZw | okt 7, 2025 | Blog

Loslaten om jezelf terug te vinden De herfst voelt vaak als een tijd van verandering. De natuur laat zien dat loslaten niet het einde betekent, maar juist de weg opent naar iets nieuws. En misschien herken je dat in jezelf: je staat op een kruispunt en voelt dat...
80’s Pilates Class – 32 min

80’s Pilates Class – 32 min

door WendyZw | okt 5, 2025 | 31-45 min, Cycle - Folliculaire fase, Cycle - Luteale Fase, Cycle - Menstruatie fase, Cycle - Ovulatie fase, Energy Boost, Newest, Powerful Burn, Pregnancy Flow - Eerste Trimester, Pregnancy Flow - Tweede Trimester

Deze inhoud is beperkt.
02/10 – The Alchemy Of Transformation – Sacred Flow Circle

02/10 – The Alchemy Of Transformation – Sacred Flow Circle

door WendyZw | okt 3, 2025 | 60+ min, Sacred Flow Circles

Replay Dit is de presentatie die is gebruikt van de Sacred Flow Circle op 02/10. Het maand thema van oktober is The Alchemy of Transformation. In oktober is het officieel herfst, eikels en noten zijn in volle groei aan de bomen en tegelijkertijd zijn de kleuren van de...
Calm Your Nervous System – 23 min

Calm Your Nervous System – 23 min

door WendyZw | sep 29, 2025 | 16-30 min, Meditaties, visualisaties en ademwerk, Newest, Pregnancy Flow - Eerste Trimester, Pregnancy Flow - Tweede Trimester, Relaxation Chill

Deze inhoud is beperkt.
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »

Recente berichten

  • 10/09 – Gratitude in full bloom – Sacred Flow Circle
  • Pilates Power Boost – 15 min
  • Stretch Class | Hip openers – 14 min
  • Zondag – Rest and relax
  • Zaterdag – Morning Flow – 27 min

Recente reacties

  • Mirjam Kunst op Pilates Class 3 – 60 min
  • WendyZw op Holiday Workout – 36 min
  • WendyZw op Full Body Pilates – 33 min
  • WendyZw op Falafel Bowl 2.0
  • Amber Van Leeuwen op Falafel Bowl 2.0
  • Volgen

Volg @oshunflow op instagram

Sinds dat ik moeder ben, ben ik eerlijk gezegd een Sinds dat ik moeder ben, ben ik eerlijk gezegd een beetje aan het struggelen om alles te balanceren. 

@oshunflow is ontstaan vanuit mijn hart en voelde als mijn eerste kindje. 
Toen Bowie geboren werd, ging al mijn energie en aandacht naar haar (en herstel). Dat maakt dat er een soort schuldgevoel knaagt en voor mijn gevoel tekort schiet in wat ik doe. 

Een heel logisch proces wat ik rationeel helemaal begrijp, maar emotioneel soms heel anders voelt.

Juist nu ik even van een afstandje kan kijken naar de afgelopen maanden en hier in Spanje, geeft het me ook tijd om te reflecteren. 

Klopt het nog wel wat ik doe?

Ik ben mezelf continue vragen aan het stellen, aan het journalen, gesprekken aan het voeren om terug te komen bij mijn kern. Want die kern, dat is van uit waar ik creëer. 

Soms wordt ik zo overweldigd door het algoritme en de grote uitspraken en statements die ik voorbij zie komen en kan ik weer volledig twijfelen aan mezelf en waar ik voor sta. En ook daarin weet ik: alles ligt genuanceerder dan een post of caption. 

En dat is precies weer die kern: vragen blijven stellen, blijven inchecken bij mezelf, ruimte creëren en niet mee gesleurd worden door de content of meningen van anderen. 

Ook daarin mag ik mezelf de tijd en ruimte blijven geven, waarin @oshunflow mee mag bewegen en groeien. 🤍
Motherhood appreciation post ❤️‍🔥 Want even he, Motherhood appreciation post ❤️‍🔥 

Want even he, als ik me iets realiseer is dat ik het moederschap van dichtbij heb mogen zien, maar het zelf ervaren van een heel ander level is. 

Iedere moeder (maar vrouw in general) zou een standbeeld moeten hebben, dus deze is voor jou mama! 

❤️❤️❤️❤️
Jaren geleden startte ik mijn dag met het opschrij Jaren geleden startte ik mijn dag met het opschrijven van mijn dankbaarheden, en eindigde ik deze ook zo. 

Bijzonder hoe bepaalde dingen die zo vanzelfsprekend waren door het opschrijven een bewustwording werd. 

Zien wat er is, in plaats van te zien wat er niet is. 

Ons brein is gemaakt om het negatieve meer ruimte te geven, maar juist door deze oefening creëerde ik meer ruimte voor het positieve, de mooie momenten. 

Ook hierin merk ik vaak dat we te groot willen denken, maar de dankbaarheden zitten in de kleinste dingen verscholen: de glimlach van een vreemde, hoe het zonlicht op het water schittert, hoe de vlinder vrij rond dwarrelt. 

Je moet het (opnieuw leren) zien. 
And that’s a process too. 

🤎
The more you notice the things within you. The mor The more you notice the things within you.
The more you notice the things around you.

🤎

Handige linkjes

 

Veelgestelde vragen

Online lessen

Membership

Vrouwencirkels

Flow-Family

Favorieten

Blogs

Meld je aan voor de love-letters 🤍
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen

Informatie

Retourbeleid

Privacyverklaring

Algemene voorwaarden

Neem contact op

info@oshunflow.nl

  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
Welkom bij Oshun Flow
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen en om de website optimaal te laten werken voor jou.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}