Diary #2
Hersenspinsels 📝✨
Sinds dat ik terug ben uit Ibiza voelt het alsof ik met mijn volledige lichaam in een soort film scène zit, waarbij, als ik om me heen kijk, ik alleen maar zwevende hoofden zie lopen.
En als ik het lichaam kan zien van een ander, zie ik letterlijk het hoofd voor lopen op de rest van het lichaam.
Het hoofd wil sneller, harder lopen en vraagt áltijd meer.
Het lichaam daarentegen vertrouwt, neemt de tijd en is rustiger.
De connectie is weg naar het lichaam.
Naar ons lichaam.
We zitten in onze maatschappij zoveel in ons hoofd, wat niet perse slecht is, maar ons lichaam heeft zoveel wijsheid en kan ons zoveel vertellen (en verteld ons dit ook d.m.v. signalen!)
Ons hoofd blijft er alleen doorheen praten met alle ruis die daar verder nog rondspookt.
Ons lichaam weet al wat het beste voor ons is. De Nederlandse taal begrijpt het al:
Een steen in mijn maag;
Knikkende knieën;
Last op mijn schouders.
Leren luisteren naar ons lichaam.
Leren luisteren naar de signalen.
En terwijl je dit leest, haal eens diep adem en probeer je voeten te voelen (op de grond).
Check in bij jezelf. Geef jezelf de ruimte om te ontvangen waar je lichaam behoefte aan heeft.
Even een pauze? Een wandeling? Een voedzame maaltijd? Een telefoontje met die goede vriendin? Een warme douche?
Laat je leiden door datgeen wat als eerste in die stilte in je hoofd komt en laat je verrassen door de mentale boost die het je kan geven.
Want jouw lichaam weet al precies wat jij (en jouw lieve brein) nodig hebt.
Geef jezelf en die wijsheid de ruimte.
There is a voice that doesn’t need words, you just need to listen. 🧡✨📝
Welcome at Oshun Flow. Wil je meer weten? Word member en ontdek alle content!
