De kunst van loslaten voor moeders, en warom niet alles jouw verantwoordelijkheid is.
Als moeder draag je veel. Soms zóveel dat je vergeet dat je ook dingen mag neerleggen. Maar wat als sacred strength juist begint met loslaten?
De herfst laat ons zien dat loslaten niet betekent dat er iets misgaat. Het is een natuurlijk proces. De boom verliest haar bladeren, zodat er ruimte komt voor nieuwe groei in de lente. En ook jij mag loslaten wat te zwaar wordt (of om hulp vragen).
Misschien herken je dit: je blijft verantwoordelijkheden vasthouden – in je gezin, je werk, je sociale kring – ook als ze je leegtrekken. Of je blijft jezelf de vraag stellen of je wel “goed genoeg” als moeder, partner of werknemer bent. Maar wat als je dat oordeel mag neerleggen?
Mini practice
Neem een moment voor jezelf en schrijf drie dingen op die jij vandaag níet hoeft te dragen en kan loslaten. Vouw het briefje dicht en leg het weg. Elke keer als je merkt dat de gedachten weer opkomen, herinner jezelf: “Dit hoef ik nu niet te dragen.”
Loslaten is geen zwakte, maar een daad van liefde – voor jezelf én voor de mensen om je heen.
Want uiteindelijk leren kinderen door teach by example. Hoe jij voor jezelf zorgt, is de fundering die je legt voor hen, hoe zij uiteindelijk voor zichzelf gaan zorgen. Dus onthoudt dit: hoe wil jij dat jouw kind omgaat met teveel verantwoordelijkheid of ballen? Wil je dat ze om hulp vragen of wil je dat ze dit zelf blijven dragen?
In het membership onderzoeken we deze maand hoe je met mindful movement (pilates & yoga), ademhaling en diepe ontspanning een bedding creëert waar je los kunt laten wat te zwaar voelt. Zodat er meer ruimte ontstaat voor zachtheid en rust.
