Relaxation Chill

  • In deze Yin Yoga Flow houden de de asanas (houdingen) langer vast. Dit is om op een diepere laag voor je lichaam te zorgen en je ademhaling mee te nemen.
  • Dit zorgt ervoor dat het zowel een hele relaxte, maar ook uitdagende les kan zijn.
  • Onthoudt dat dit jouw les is met jouw grenzen en blijf in verbinding met jouw lichaam. Focus op jezelf en je eigen grenzen. You know your body best 🤎

Wat je misschien ook leuk vindt