Relaxation Chill

  • Connect met je ademhaling en creëer een moment van rust, verbinding en verzachting.
  • Verlicht spanning in je spieren en verbeter je flexibiliteit.
  • Perfect als stretch in the afternoon – of ochtend, na een lange dag of als cooling-down.
  • Combineer ademhaling met beweging voor diepe ontspanning.
  • Beginner-friendly – geschikt voor elk niveau!

Wat je misschien ook leuk vindt