Relaxation Chill

  • In deze les focussen we vooral op het loslaten van (onbewust) opgebouwde spanning in de schouders. Dit kan zijn doordat je letterlijk een te lange tijd een last op je schouders hebt gedragen of gewoon omdat je onbewust uit balans bent door je houding (achter de computer, mobiel etc.)
  • Door bewust ruimte te creëren in de nek en schouders kun je meer rust ervaren.
  • Ook als je geen last hebt van je schouders, is dit een hele fijne les, om bewust stil te staan bij je houding en ontspanning in je gehele lichaam.

Wat je misschien ook leuk vindt