Pijnbestrijding tijdens jouw bevalling
Weeën en pijn horen bij bevallen, maar elke vrouw ervaart dit anders. Voor sommigen voelt het draaglijk en zelfs krachtig, voor anderen kan het overweldigend zijn. Gelukkig zijn er verschillende manieren om met pijn om te gaan, zonder of met medicatie.
Deze masterclass helpt je de opties te begrijpen, de voor- en nadelen af te wegen en bewust te kiezen wat bij jou past.
Zonder medicatie
-
Beweging & houdingen: rondlopen, wiegen, hurken, op handen en knieën.
-
Warmte: warme douche, badbevalling, kruik of pittenzak.
-
Massage & tegendruk: partner of doula kan helpen spanning te verlichten.
-
Ademhaling & ontspanning: hypnobirthing, mindfulness, yoga-technieken.
-
Muziek, affirmaties, visualisaties: afleiding en positieve focus.
Dit zijn allemaal voorbeelden van pijnbestrijding zonder medicatie. Voordelen hiervan is dat dit veilig en geen bijwerkingen voor jou of de baby heeft. Je deze tools altijd tot je beschikking hebt, ook thuis en vaker een gevoel van controle geeft.
Goed om te weten is dat deze methodes niet altijd voldoende bij zeer intense pijn. En dit allemaal veel vraagt van jezelf, je discipline, inzet en focus.
Pijn bestrijding met medicatie
Deze opties zijn alleen in het ziekenhuis mogelijk en worden gegeven onder begeleiding van medische professionals.
Lachgas
Het in- en uitademen van lachgas via een masker. Dit werkt snel en verdwijnt snel uit je lichaam. Het vermindert spanning, maakt ontspannen makkelijker en je houdt controle, je ademt zelf het gas in wanneer jij wilt.
Goed om te weten is dat de pijn minder wordt, maar gaat niet helemaal weg gaat. Daarbij kun je je wat suf voelen en misselijk worden.
Pijnstilling via infuus (remifentanil/morfine of pethidine)
Deze pijnstilling wordt toegediend via een pompje of injectie. Het werkt snel en effectief tegen pijn en kan rust geven bij een lange of uitputtende bevalling.
Goed om te weten is dat de mogelijke bijwerkingen sufheid, misselijkheid, slaperigheid bij moeder en baby zijn. Net als bij andere morfinepreparaten gaat remifentanil door de placenta heen naar de baby en kan de baby na de geboorte kort extra hulp nodig hebben met ademhalen en dus slaperig zijn.
Bij pethidine kan het zelfs zijn dat de moeder de bevalling niet bewust ervaart door de pijnstilling en achteraf het gevoel hebben dat ze een deel van de bevalling ‘kwijt’ zijn. Door deze pijnstilling wordt het kindje in de buik slaperiger en minder bewegelijk en kan er zelfs na de geboorte een tegenstof moeten worden gegeven aan de baby om het effect van deze pijnstilling tegen te gaan.
Ruggenprik (epidurale analgesie)
Deze verdoving gaat via een katheter in de rug (rond het hersencoht van de ruggenmerg) en geeft vaak de meest volledige en zeer effectieve pijnbestrijding. Dit geeft rust en ontspanning bij een lange of zware bevalling.
Goed om te weten is dat je met een ruggenprik minder goed kunt bewegen. Je hebt bedrust met monitoring, dus mocht jij bewegingsvrijheid belangrijk vinden tijdens jouw bevalling, denk hier dan over na. Daarbij kan het zijn dat je door de ruggenprik ook minder goed de persweeën voelt en hierdoor wordt de kans op medische ingrepen groter, doordat je bijvoorbeeld weeënopwekkers moet krijgen. Overige bijwerkingen kunnen zijn lage bloeddruk, langer persen, blaasfunctie tijdelijk verminderd.
Hoe kies je wat bij jou past?
Stel jezelf de volgende vragen en beantwoord deze:
Wil ik pijn verminderen of volledig wegnemen? Vind ik beweging en eigen regie belangrijk? Hoe sta ik tegenover medische ingrepen? Wat verwacht ik van mijn partner of bevalteam?
Een bevalling is onvoorspelbaar. Misschien wil je starten met natuurlijke methoden en later toch medicatie, of andersom. Weet dat dit allemaal oke is en dat je in het moment mag veranderen van behoefte en mening. Als je zelf die keuze maar maakt en daardoor het gevoel van eigen regie hebt.
Oefening
- Maak een tabel met drie kolommen: zonder medicatie – lichte medicatie – sterke medicatie.
- Schrijf per kolom 2 dingen op die je aanspreken en 2 dingen die je spannend vindt.
- Bespreek dit met je partner of zorgverlener, zodat zij weten wat jouw voorkeuren zijn.
Het belangrijkste is dat jij jouw opties en mogelijkheden weet en dat jij (in het moment) kiest wat het beste bij jou past of het beste voelt voor jou.
