Mijn personal message aan jou! 💌
Dankjewel voor je aanmelding bij Oshun Flow en de liefdevolle investering in jezelf!
Ik ben zo dankbaar en blij dat je hier bent. Je gaat veel vinden op dit platform, van yoga, meditatie lessen tot masterclasses. Ontdek het gehele platform lekker in je eigen tijd en tempo.
Ik gun je, dat je jezelf én je lichaam leert kennen, zodat je keuzes leert maken vanuit je hart en hierdoor meer vrijheid en joy ervaart. Dat je de signalen van je lichaam leert kennen en hiermee weet om te gaan, want ons lichaam vertelt ons precies waar het behoefte aan heeft.
Want dat is uiteindelijk waar we allemaal behoefte aan hebben: die verbinding met onszelf. De interne rust en een gevoel van vrijheid, geluk en rijkdom ervaren. En dat is wat ik jou gun lieverd. Ik heb mijn jaren lange kennis en ervaring gebundelt in dit hele platform om jou alle handvatten te geven die je nodig hebt voor jouw droomleven.
Het is een 50/50 effort. Mijn percentage (50) is alles wat ik jou hier aanbied. Het resterende percentage (50) is aan jou. Jij hebt dagelijks een keuze. Ik neem je mee, maar uiteindelijk moet jij het doen.
Over doen gesproken.. Ik wil je nu even uitleg geven over de website en de functionaliteiten. Links bovenaan zie je Lessen, hier vind je alle content, dus niet alleen de yoga en pilates lessen, maar ook de recepten, masterclasses en (opgenomen) online bijeenkomsten.
🌸
Je ziet de verschillende levels van lessen op de pagina:
Relaxation Chill = yoga
De focus op ‘soft and gentle for body & mind’, het kalmeren van je zenuwstelsel, je organen te ondersteunen middels slow movements. Na de les voel je je kalm, connected en voel je ruimte en helderheid in je body & mind. Hier vind je vooral Yoga en Stretch lessen.
Powerful Burn = pilates
De focus ‘where you feel the burn in the right places’, op een fijne manier. Door specifieke spiergroepen te trainen met slow, conscious movements in combinatie met je ademhaling, voel je je na een les krachtig en connected. Hier vind je vooral de Pilates lessen.
Energy Boost = cardio, dans of kracht
De focus ligt op ‘move with joy’. Door de energie die vrijkomt in deze lessen krijg je een ‘endorfine kick en boost confidence’ én verzorg je je lymfesysteem. Na de les voel je een heerlijke boost in je algehele energie. Hier vind je een mix van cardio, dansen en krachttraining, so you can feel your best self. We don’t call it sweat, we call it a post-workout glow.
Je kunt de filter gebruiken als je bijv. 20 minuten de tijd hebt om een training of meditatie te doen of je een specifiek lichaamsdeel wil trainen. Maar ook kun je de wekelijkse schema’s volgen van de maand Challenge. Elke maand pakken we een ander thema en gaan we ons hierin verdiepen met bijbehorende movement en masterclasses.
Ook kun je Persoonlijke Programma’s volgen, hierin staan bijvoorbeeld de lessen die perfect zijn als je net nieuw bent in de movement-wereld. Maar ook staan hier de lessen die je kunt volgen per fase in je menstruatie (for my ladies). Je vind dit allemaal onder de ‘Lessen’.
Laat je weten hoe je een les vond in de reactie eronder? 💞
Don’t forget to enjoy the movements and connect with your breath.
This is your time to celebrate and love your body! 💖
Ik ben nu al heel trots op je, voor deze eerste stap en keuze die je hebt gemaakt. Dit is het begin van een levens veranderend proces, een nieuw verhaal. Jouw eigen verhaal van loslaten, groeien, bloeien, ontdekken en floreren. Je staat aan de start van jouw nieuwe hoofdstuk waarin jij de pen in handen hebt om jouw verhaal verder te schrijven. En weet dat ik het gehele proces er voor je ben, net als onze (besloten Facebook) Community.
Het start nu, dus geniet, speel, ontdek en heb vooral joy in this process. ✨
Om je een nóg betere start te geven en iets meer handvatten heb ik de eerste 10 dagen voor je uitgeschreven met opdrachten, trainingen en knowledge. Zo heb je een perfect begin van jouw reis, je hoeft het namelijk niet alleen te doen, we doen het samen. 💞 Je vind deze in je Account.
Enjoy taking lovingly care of your body, mind and soul, honey!
Heel veel liefde,
