Replay

Rituals of the soul, een die vanuit mijn hart komt en waaruit Oshun Flow is ontstaan. Rituelen zijn voor mij (kleine) heilige momenten. Of juist de heiligheid zien in die kleine momenten. 

Een warme douche. Een kop thee zetten. Je lievelingsgerecht voorbereiden. Een hele diepe ademhaling, of zucht na een intense dag.

En niet alleen voor jou, maar ook het zien van je omgeving. Hoe de zon door de bladeren schijnt. Het zien groeien en bloeien van de bomen. De moeder eend met haar baby’s zie aan het zwemmen zijn in het water. 

Het gaat om aanwezigheid, in het moment. Vertragen. Verbinden. 

We doen vaak alles op automatische piloot. Ik weet nog dat ik leerde auto rijden en dacht, hoe kijk ik recht vooruit, terwijl ik ondertussen aan het schakelen ben?! Hoe kan dit veilig zijn hahaha? Inmiddels weet ik dat het een automatisme is geworden door herhaling.

En dat is iets moois, want herhaling maakt dat je minder weerstand op iets voelt. Iets nieuws is altijd weerstand en kan spanning geven en juist door herhaling wordt het makkelijker. Maar daardoor soms ook minder bewust. Kijk naar het auto rijden, inmiddels kan ik én een podcast beluisteren, én schakelen én rijden. Maar juist door soms te rijden in stilte of bewust de omgeving in je op te nemen, kan zorgen voor dat je nieuwe dingen ziet. 

Hetzelfde voor daily life. 

Ga eens bewust tanden poetsen. Ontbijten zonder je mobiel in de buurt. Wandelen waarin je focust op je omgeving. 

Leg een hand op je hart en op je buik en vraag jezelf: waar heb ik nu op dit moment behoefte aan? 

Mocht je je antwoorden of inzichten op de vragen willen delen, kun je deze hieronder delen of mag je natuurlijk altijd een berichtje doen naar mij of onze community-app. 

Heel veel liefde, Wendy 🤎