Juli: The Freedom Within
THE FREEDOM WITHINYour feeling of freedom comes from within. Dit is het thema voor juli 🤎 Hoezo? Ik ben toch vrij? Ja, dat ben je. Maar ik heb het over een diepere laag van vrijheid. Hoe vrij voel jij je om je grenzen aan te geven? Hoe vrij voel jij je om je dromen...
Hoe beweging impact kan hebben op je mood
Hoe beweging impact kan hebben op je stemmingBecause why be moody when you can shake your booty. Beweging is een van de meest effectieve manieren om je mindset te veranderen en je welzijn te verbeteren. Lichamelijke activiteit maakt endorfines vrij, die je stemming op...
Juni: Flow with the Universe
FLOW WITH THE UNIVERSEHet nieuwe thema voor de maand juni. Let's break it down.. Don't force, but flow Ik geloof niet dat je invloed kan hebben op de hele wereld, maar dat je wel een bepaalde invloed kan hebben op je eigen wereld. Hoe je deze ziet, hoe je deze...
Wat is feminine power écht?
Wat is feminine power écht? En hoe activeer je dit in je daily life?Iedereen heeft vrouwelijke en mannelijke energie in zich, het is de yin & yang. De wereld is lang gedomineerd door mannelijke energie – denken, doen, doorgaan – zijn veel vrouwen (en ook mannen)...
Waarom je jezelf niet hoeft te ‘fixen’ om in je kracht te staan
Waarom je jezelf niet hoeft te 'fixen' om in je kracht te staanWe leven in een wereld waarin we constant worden herinnerd aan alles wat ‘beter’ kan. Productiever, strakker, rustiger, succesvoller. Alsof we een eindeloze zelfverbeteringsreis aan het bewandelen zijn,...
Mei: Radiate Your Inner Power
RADIATE YOUR INNER POWERIk ben benieuwd.. Wat doen deze woorden met jou? Voel je je ongemakkelijk bij het stralen? Bij kracht? Bij de innerlijke verbinding? Of voel je een f*ck yeah, let's shine like a discoball! Misschien ken je de term wel: straal-angst. Misschien...
April: Planting seeds of change
Planting seeds of changeHet thema voor april, waarin we wederom mee bewegen met het seizoen. De natuur zit zo prachtig en complex in elkaar. Tegelijkertijd werkt het 'gewoon', maar heeft het wel een bepaalde basis nodig. In de Yoga filosofie geloven ze in de karma...
Stress en angst beheersen: holistische strategieën voor body, mind & soul
Hoe angst en stress te managen met een holistische benadering voor body, mind & soul. In de huidige maatschappij is het bijna normaal geworden om met stress en angst te leven. Toch hoeft het niet zo te blijven. Anxiety en stress managen vraagt om een aanpak die...
Improve your posture: hoe je met kleine stappen je lichaamshouding verbetert
Improve Your Posture: hoe je met kleine stappen je lichaamshouding verbetertWe leven in een wereld waarin we veel zitten, veel van onze nek vragen om op ons scherm te kijken en vaak zonder het te merken spanning vasthouden in ons lichaam. Een slechte houding is iets...
Gratis Yoga en Pilates lessen
GRATIS LESSENWil jij geen gedoe met inschrijvingen voor lessen? Maar gewoon lessen kunnen volgen vanuit de comfort van je eigen huis? Dat kan! Bij Oshun Flow krijg je toegang tot 300+ on-demand lessen in Yoga, Pilates, mindfulness en self-care. Ontwikkel een routine...
Maart: Awaken the light within
Awaken the light within"My inner light is powerful, radiant, and limitless." De maand maart staat in het teken van ontwaken – net zoals de natuur uit haar winterslaap komt, is dit hét moment om je eigen energie en innerlijke kracht opnieuw te activeren. Dit thema...
How bad do you want to feel good?
How bad do you want to feel good?Verandering is áltijd weerstand. Jouw comfort zone is niet voor niks jouw comfort zone. Dat is de zone waarin jij je veilig voelt. Alles daarbuiten voelt als ongemak, onveilig en kan zelfs levensbedreigend voelen voor jouw...