• Home
  • Membership
    • Online lessen
    • Mijn favoriete lessen
  • Fysieke lessen
    • Yoga les in Enter
    • Pilates les in Enter
    • Vrouwencirkels
    • Bedrijfslessen
  • Blogs
  • Over
  • Shop
  • Mijn account
  • Aanmelden
  • Membership
    • Online lessen
    • Mijn favoriete lessen
  • Fysieke lessen
    • Yoga les in Enter
    • Pilates les in Enter
    • Vrouwencirkels
    • Bedrijfslessen
  • Blogs
  • Shop
  • Over
  • Mijn account
  • Aanmelden

           Alles op één plek           •           Flexibele lessen van 5 tot 65 min              •           Voor elk moment van je dag

Booty & abs 2 – 20 min

Booty & abs 2 – 20 min

door WendyZw | jul 21, 2024 | 16-30 min, Cycle - Ovulatie fase, Energy Boost, Powerful Burn

Deze inhoud is beperkt.
Move Through Water – 15 min

Move Through Water – 15 min

door WendyZw | jul 14, 2024 | 06-15 min, Energy Boost, Powerful Burn

Deze inhoud is beperkt.
Free Flow – 20 min

Free Flow – 20 min

door WendyZw | jul 6, 2024 | 16-30 min, Cycle - Folliculaire fase, Cycle - Luteale Fase, Cycle - Menstruatie fase, Cycle - Ovulatie fase, Energy Boost, Pregnancy Flow - Eerste Trimester, Pregnancy Flow - vierde trimester, Relaxation Chill

Deze inhoud is beperkt.
Holiday Workout – 36 min

Holiday Workout – 36 min

door WendyZw | jun 24, 2024 | 31-45 min, Cycle - Folliculaire fase, Cycle - Luteale Fase, Cycle - Ovulatie fase, Energy Boost

Deze inhoud is beperkt.
Heart Opening Yoga – 37 min

Heart Opening Yoga – 37 min

door WendyZw | jun 24, 2024 | 31-45 min, Cycle - Folliculaire fase, Cycle - Luteale Fase, Cycle - Menstruatie fase, Cycle - Ovulatie fase, Meditaties, visualisaties en ademwerk, Relaxation Chill

Deze inhoud is beperkt.
Recovery Class – 18 min

Recovery Class – 18 min

door WendyZw | jun 11, 2024 | 16-30 min, Meditaties, visualisaties en ademwerk, Pregnancy Flow - Eerste Trimester, Pregnancy Flow - vierde trimester, Relaxation Chill

Deze inhoud is beperkt.
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »

Recente berichten

  • 10/09 – Gratitude in full bloom – Sacred Flow Circle
  • Pilates Power Boost – 15 min
  • Stretch Class | Hip openers – 14 min
  • Zondag – Rest and relax
  • Zaterdag – Morning Flow – 27 min

Recente reacties

  • Mirjam Kunst op Pilates Class 3 – 60 min
  • WendyZw op Holiday Workout – 36 min
  • WendyZw op Full Body Pilates – 33 min
  • WendyZw op Falafel Bowl 2.0
  • Amber Van Leeuwen op Falafel Bowl 2.0
  • Volgen

Volg @oshunflow op instagram

Sinds dat ik moeder ben, ben ik eerlijk gezegd een Sinds dat ik moeder ben, ben ik eerlijk gezegd een beetje aan het struggelen om alles te balanceren. 

@oshunflow is ontstaan vanuit mijn hart en voelde als mijn eerste kindje. 
Toen Bowie geboren werd, ging al mijn energie en aandacht naar haar (en herstel). Dat maakt dat er een soort schuldgevoel knaagt en voor mijn gevoel tekort schiet in wat ik doe. 

Een heel logisch proces wat ik rationeel helemaal begrijp, maar emotioneel soms heel anders voelt.

Juist nu ik even van een afstandje kan kijken naar de afgelopen maanden en hier in Spanje, geeft het me ook tijd om te reflecteren. 

Klopt het nog wel wat ik doe?

Ik ben mezelf continue vragen aan het stellen, aan het journalen, gesprekken aan het voeren om terug te komen bij mijn kern. Want die kern, dat is van uit waar ik creëer. 

Soms wordt ik zo overweldigd door het algoritme en de grote uitspraken en statements die ik voorbij zie komen en kan ik weer volledig twijfelen aan mezelf en waar ik voor sta. En ook daarin weet ik: alles ligt genuanceerder dan een post of caption. 

En dat is precies weer die kern: vragen blijven stellen, blijven inchecken bij mezelf, ruimte creëren en niet mee gesleurd worden door de content of meningen van anderen. 

Ook daarin mag ik mezelf de tijd en ruimte blijven geven, waarin @oshunflow mee mag bewegen en groeien. 🤍
Motherhood appreciation post ❤️‍🔥 Want even he, Motherhood appreciation post ❤️‍🔥 

Want even he, als ik me iets realiseer is dat ik het moederschap van dichtbij heb mogen zien, maar het zelf ervaren van een heel ander level is. 

Iedere moeder (maar vrouw in general) zou een standbeeld moeten hebben, dus deze is voor jou mama! 

❤️❤️❤️❤️
Jaren geleden startte ik mijn dag met het opschrij Jaren geleden startte ik mijn dag met het opschrijven van mijn dankbaarheden, en eindigde ik deze ook zo. 

Bijzonder hoe bepaalde dingen die zo vanzelfsprekend waren door het opschrijven een bewustwording werd. 

Zien wat er is, in plaats van te zien wat er niet is. 

Ons brein is gemaakt om het negatieve meer ruimte te geven, maar juist door deze oefening creëerde ik meer ruimte voor het positieve, de mooie momenten. 

Ook hierin merk ik vaak dat we te groot willen denken, maar de dankbaarheden zitten in de kleinste dingen verscholen: de glimlach van een vreemde, hoe het zonlicht op het water schittert, hoe de vlinder vrij rond dwarrelt. 

Je moet het (opnieuw leren) zien. 
And that’s a process too. 

🤎
The more you notice the things within you. The mor The more you notice the things within you.
The more you notice the things around you.

🤎

Handige linkjes

 

Veelgestelde vragen

Online lessen

Membership

Vrouwencirkels

Flow-Family

Favorieten

Blogs

Meld je aan voor de love-letters 🤍
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen

Informatie

Retourbeleid

Privacyverklaring

Algemene voorwaarden

Neem contact op

info@oshunflow.nl

  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
Welkom bij Oshun Flow
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen en om de website optimaal te laten werken voor jou.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}