Cycle Syncing: haal de kracht uit je hormonen

Cycle Syncing: haal de kracht uit je hormonen

Cycle Syncing: haal de kracht uit je hormonen Veel vrouwen ervaren hun menstruatiecyclus als een last, maar wat als je je hormonen juist in je voordeel kunt laten werken? Cycle syncing is een manier om je voeding, beweging en productiviteit af te stemmen op de vier...
Get back in routine na een break

Get back in routine na een break

How to get back in routine na een break Na een break of een langere tijd jezelf niet priotiseren kan het een uitdaging zijn om je dagelijkse routine weer op te pakken. Het is verleidelijk om rigoureus terug te keren naar oude gewoonten, maar een geleidelijke en...
Yoga tegen menstruatiepijn

Yoga tegen menstruatiepijn

Goodbye cramps: hoe je yoga oefeningen kunt gebruiken om de pijn te verminderen Menstruatiekrampen kunnen vervelend en heel vermoeiend zijn. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om verlichting te vinden, en yoga is daar een van. Door specifieke houdingen aan te...
Yoga tegen menstruatiepijn

Yoga tegen menstruatiepijn

Goodbye cramps: hoe je yoga oefeningen kunt gebruiken om de pijn te verminderen Menstruatiekrampen kunnen vervelend en heel vermoeiend zijn. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om verlichting te vinden, en yoga is daar een van. Door specifieke houdingen aan te...
Hoe kun je veilig en pijnvrij bewegen?

Hoe kun je veilig en pijnvrij bewegen?

Hoe kun je veilig en pijnvrij sporten? Wat gebeurt er als we het gevoel hebben dat we niet veilig kunnen bewegen? Het is echt zo belangrijk om je veilig te voelen in je lichaam, in deze blog wil ik je meenemen hoe je veilig kan bewegen. Pijn associatie Het is normaal...
Leveringsvoorwaarden Yoga/Pilates

Leveringsvoorwaarden Yoga/Pilates

Leverings- voorwaarden 1. Diensten De Yoga en/of Pilates-lessen worden op locatie verzorgd, de Bleek 30A te Enter of het Volkspark te Rijssen. De lessen vinden plaats op een vooraf afgesproken dag en tijd. Een groepsles gaat door bij minimaal 4 deelnemers en heeft een...