Augustus: Embodying your Inner Peace

Augustus: Embodying your Inner Peace

Embodying your inner peace Your summer. Your rhythm. Your rest. Summer isn’t an escape: it’s a return—to rest, to yourself.. Come home to your own rhythm. Het thema voor augustus De zomer is op zijn piek, which means: vakantie, minder routine, meer quality time. Mijn...
Hoe dankbaarheid je brein verandert

Hoe dankbaarheid je brein verandert

Hoe dankbaarheid je brein verandert Herprogrammeer je brein met deze simpele oefening Wanneer je dankbaarheid beoefent, activeert je brein de gebieden die te maken hebben met beloning en emotieregulatie, zoals de prefrontale cortex en de anterieure cingulate cortex....
Juli: The Freedom Within

Juli: The Freedom Within

THE FREEDOM WITHIN Your feeling of freedom comes from within. Dit is het thema voor juli 🤎 Hoezo? Ik ben toch vrij?  Ja, dat ben je. Maar ik heb het over een diepere laag van vrijheid. Hoe vrij voel jij je om je grenzen aan te geven? Hoe vrij voel jij je om je dromen...
Hoe beweging impact kan hebben op je mood

Hoe beweging impact kan hebben op je mood

Hoe beweging impact kan hebben op je stemming Because why be moody when you can shake your booty. Beweging is een van de meest effectieve manieren om je mindset te veranderen en je welzijn te verbeteren. Lichamelijke activiteit maakt endorfines vrij, die je stemming...