• Home
  • Membership
    • Online lessen
    • Mijn favoriete lessen
  • Fysieke lessen
    • Yoga les in Enter
    • Pilates les in Enter
    • Vrouwencirkels
    • Bedrijfslessen
  • Blogs
  • Over
  • Shop
  • Mijn account
  • Aanmelden
  • Membership
    • Online lessen
    • Mijn favoriete lessen
  • Fysieke lessen
    • Yoga les in Enter
    • Pilates les in Enter
    • Vrouwencirkels
    • Bedrijfslessen
  • Blogs
  • Shop
  • Over
  • Inloggen
  • Aanmelden

           Alles op één plek           •           Flexibele lessen van 5 tot 65 min              •           Voor elk moment van je dag

Pregnancy Yoga Flow 3 – 35 min

Pregnancy Yoga Flow 3 – 35 min

door WendyZw | apr 12, 2026 | 31-45 min, Newest, Pregnancy Flow - Eerste Trimester, Pregnancy Flow - Tweede Trimester, Relaxation Chill

Deze inhoud is beperkt.
Weekend Stretch 2 – 18 min

Weekend Stretch 2 – 18 min

door WendyZw | apr 1, 2026 | 06-15 min, Newest, Pregnancy Flow - derde trimester, Pregnancy Flow - Eerste Trimester, Pregnancy Flow - Tweede Trimester, Pregnancy Flow - vierde trimester, Relaxation Chill

Deze inhoud is beperkt.
Pregnancy Yoga Flow 2 – 39 min

Pregnancy Yoga Flow 2 – 39 min

door WendyZw | apr 1, 2026 | 31-45 min, Newest, Pregnancy Flow - Eerste Trimester, Pregnancy Flow - Tweede Trimester, Relaxation Chill

Deze inhoud is beperkt.
Quick Abs 7 – 9 min

Quick Abs 7 – 9 min

door WendyZw | mrt 29, 2026 | 06-15 min, Energy Boost, Newest, Powerful Burn

Deze inhoud is beperkt.
Pilates Class 6 – 63 min

Pilates Class 6 – 63 min

door WendyZw | mrt 28, 2026 | 60+ min, Newest, Powerful Burn

Deze inhoud is beperkt.
« Vorige Pagina

Recente berichten

  • Pregnancy Yoga Flow 3 – 35 min
  • 09/04 – Blossoming Intentions – Sacred Flow Circle
  • Blueberry Rice Breakfast
  • Crispy Rice Salad
  • Pelvic Floor – Kegel – 12 min

Recente reacties

  • Mirjam Kunst op Pilates Class 3 – 60 min
  • WendyZw op Holiday Workout – 36 min
  • WendyZw op Full Body Pilates – 33 min
  • WendyZw op Falafel Bowl 2.0
  • Amber Van Leeuwen op Falafel Bowl 2.0
  • Volgen

Volg @oshunflow op instagram

Part || of my pregnancy journey 🧡 Wat waren jouw Part || of my pregnancy journey 🧡

Wat waren jouw mooiste inzichten tijdens de zwangerschap? 

#pregnancyjourney #zwangerschap
Part | of my pregnancy journey - It’s been an inte Part | of my pregnancy journey - It’s been an interesting journey to say the least hahah. 🎢 
Toch heb ik zó genoten van deze bijzondere periode. 

Ondanks dat mijn ribben de laatste weken gekneusd waren van alle trapjes van Bowie, mis ik ze en mijn buik ook weer. De dualiteit is a real deal en onderteken je voor, of je het nou weet of niet. 

Maar ik ben ook benieuwd naar jouw verhaal en reis, hoe heb jij de zwangerschap ervaren? 🧡 

Let’s chat about it, mommy (to be)! 

#pregnancy #pregnancyjourney
Slowly returning back to the mat.. 🤍 Ongeveer 7 w Slowly returning back to the mat.. 🤍

Ongeveer 7 weken pp heb ik van de bekkenfysio een ‘go’ gekregen om weer te sporten. En heel eerlijk? 

Mentaal was ik daar nog helemaal niet klaar voor. Alles voelde nog te beurs en ik was vooral bang dat bij ‘extra’ beweging er weer meer pijn zou komen. 

In de eerste weken na de bevalling merkte ik namelijk hoeveel iedere inspanning effect had op mijn fysieke herstel. En dat was mega confronterend.. 

Dus ondanks dat ik een ‘go’ heb gekregen, heb ik ook geluisterd naar mijn lichaam. Ik besloot me juist te focussen op het herstel, het verwerken van m’n bevalling en de lat heel erg laag te leggen. 

Mijn ‘strategie’? 

‘S ochtends doe ik alvast mijn sportkleding aan en rol ik de mat uit, zodat als er een momentje is, ik hem direct kan pakken. Maar als B na 2 min al begint met huilen, pauzeer ik de les en pak ik haar op. In plaats van te balen, ben ik juist dankbaar dat ik in ieder geval die tijd heb kunnen pakken voor mezelf. 

Op sommige dagen lukt het om een volledige les te pakken, op sommige dagen geen en op sommige dagen met veel knuffel pauzes. But that’s okay 🤎

Taking baby steps, dat by day.. 

#postpartum #findyourperfectflow
Oshun (Òṣun) stands for love, wisdom, motherhood, Oshun (Òṣun) stands for love, wisdom, motherhood, prosperity, healing, and fresh river water.
She represents joy, sensuality, and abundance. 💛

Welcome to your journey - coming home. 

#findyourperfectflow #yoga #pilates #bewustzijn

Handige linkjes

 

Veelgestelde vragen

Online lessen

Membership

Vrouwencirkels

Flow-Family

Favorieten

Blogs

Meld je aan voor de love-letters 🤍
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen

Informatie

Retourbeleid

Privacyverklaring

Algemene voorwaarden

Neem contact op

info@oshunflow.nl

  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
Welkom bij Oshun Flow
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen en om de website optimaal te laten werken voor jou.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}