Bekken en ontspanning

Bekken en ontspanning

Je bekken en bekkenbodem Je bekken en bekkenbodem spelen een hoofdrol in je zwangerschap en bevalling, ook al zijn ze vaak letterlijk en figuurlijk een beetje ‘onzichtbaar’. Toch is dit gebied de stevige basis die je draagt, ondersteunt én uiteindelijk...
Pijn, angst en bevalling

Pijn, angst en bevalling

Pijn, angst en bevalling Het zijn 3 woorden, die meestal onbewust allemaal met elkaar te maken hebben. En waarvan ik het toch super belangrijk vindt om dit aan te kaarten. Want weet dat het hartstikke normaal is if everything scares the shit out of you, of dat je je...