Zondag – Rest and relax

Zondag – Rest and relax

Weekschema Rust vandaag lekker uit, lees een boekje, maak een wandeling, volg een van de masterclasses of beluister een podcast en geniet! Check in met en bij je lichaam vandaag en voel waar het behoefte aan heeft. Laat je lichaam opladen en rest & relax. Word lid...
Zaterdag – Weekend Stretch 3 – 16 min

Zaterdag – Weekend Stretch 3 – 16 min

Relaxation Chill Deze les is perfect voor in het weekend of wanneer je weinig tijd hebt en je lichaam even de liefde en aandacht wilt geven die het verdiend. In deze les focussen we vooral op het lengte maken in de hamstrings, het loslaten van spanning en onze houding...
Dinsdag – Walk

Dinsdag – Walk

Weekschema Wandel of ren voor 30-45 minuten.  Gebruik eventueel het hardloopschema van Oshun Flow.  Check in met je lichaam vandaag en voel waar het behoefte aan heeft.  Word lid Wat je misschien ook leuk vindt Geen Resultaten Gevonden De pagina die u zocht kon niet...