Menstruatie fase

Menstruatie fase

Menstruatie fase Het is jouw winter tijd, time to take it slow! In deze fase is het tijd voor slow movement. Onderstaande lessen zijn perfect om te doen in deze fase. Take care of your beautiful and healthy body 🧡 Word lid Sorteer opDateTitleAllesAbsFull bodyLower...
Luteale fase

Luteale fase

Luteale fase 🍂 Oestrogeen is aan het dalen en kan zorgen voor pre-menstruale klachen. De progesteron stijgt, waardoor je je emotioneler kan voelen. Je lichaam maakt zich in deze herfstfase klaar voor de winter. Time to take it easy with low impact pilates en yoga...
Ovulatie fase

Ovulatie fase

Ovulatie fase Oestrogeen en testosteron zijn aan het pieken, het is zomer! 🌻 In deze dagen is het tijd voor intensieve(re) workouts. Onderstaande lessen zijn hier geschikt voor. Enjoy this summer sparkle and energy you may feel. ✨ Word lid Sorteer...
Folliculaire fase

Folliculaire fase

Folliculaire fase Oestrogeen en testosteron zijn aan het stijgen and so is your mood and energy. Welkom in de lente! 🌸✨ Onderstaande intensievere lessen zijn perfect om te doen in deze fase. Enjoy the rising energy.. ✨ Word lid Sorteer opDateTitleAllesAbsFull...
I’m a Regular

I’m a Regular

I’m a regular! Voor als je al enige kennis en ervaring met yoga en pilates hebt. Inclusief een fijne routine waarin je deze lessen kunt volgen. Enjoy moving your beautiful body! 💞 Word lid Sorteer opDateTitleAllesAbsFull bodyLower bodyUpper bodyYogaVerwijder...