• Home
  • Membership
    • Online lessen
    • Mijn favoriete lessen
  • Fysieke lessen
    • Yoga les in Enter
    • Pilates les in Enter
    • Vrouwencirkels
    • Bedrijfslessen
  • Blogs
  • Over
  • Shop
  • Mijn account
  • Aanmelden
  • Membership
    • Online lessen
    • Mijn favoriete lessen
  • Fysieke lessen
    • Yoga les in Enter
    • Pilates les in Enter
    • Vrouwencirkels
    • Bedrijfslessen
  • Blogs
  • Shop
  • Over
  • Mijn account
  • Aanmelden

           Alles op één plek           •           Flexibele lessen van 5 tot 65 min              •           Voor elk moment van je dag

Pregnancy Flow – Zachte, veilige lessen afgestemd op ieder trimester, met focus op ontspanning, ademhaling en ondersteuning van je veranderende lichaam.

Pregnancy Flow – Zachte, veilige lessen afgestemd op ieder trimester, met focus op ontspanning, ademhaling en ondersteuning van je veranderende lichaam.

door WendyZw | apr 24, 2026 | Persoonlijke programma's

YOUR JOURNEY TO MOTHERHOOD Lieve vrouw en mama (to be), Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap! 🤎 Ik ben zo dankbaar dat je hier bent en dat je ervoor kiest om je lichaam liefdevol te ondersteunen in deze bijzondere tijd en reis. Want uiteindelijk is dat het: het...
Cycle Syncing – Lessen afgestemd op de fase van je cyclus, zodat je beweegt in lijn met je energie, hormonen en behoefte van dat moment.

Cycle Syncing – Lessen afgestemd op de fase van je cyclus, zodat je beweegt in lijn met je energie, hormonen en behoefte van dat moment.

door WendyZw | sep 23, 2025 | Persoonlijke programma's

FlOW WITH YOUR CYCLE Je lichaam voelt niet elke dag hetzelfd, en dat is logisch. Als vrouw beweeg je elke maand door vier verschillende fases van je cyclus, elk met hun eigen hormonale dynamiek. Door je bewust te worden van deze fases, kun je je manier van bewegen...
Regular – Als je meer uitdaging en ruimte voelt om te verdiepen in je practice.

Regular – Als je meer uitdaging en ruimte voelt om te verdiepen in je practice.

door WendyZw | jan 25, 2024 | Persoonlijke programma's

I’m a regular! Voor als je al enige kennis en ervaring met yoga en pilates hebt. Inclusief een fijne routine waarin je deze lessen kunt volgen. Enjoy moving your beautiful body! 💞 Word lid Sorteer opDateTitleAllesAbsFull bodyLower bodyUpper bodyYogaVerwijder...
Beginner – Als je nieuw bent of rustig wilt opbouwen.

Beginner – Als je nieuw bent of rustig wilt opbouwen.

door WendyZw | jan 25, 2024 | Persoonlijke programma's

I’m a newbie! Voor als je niet helemaal weet waar en hoe je moet beginnen. I’ve got your back en neem je mee naar de basis van yoga, pilates & body movement. Onderstaande lessen zijn allemaal beginner-proof. Enjoy moving your beautiful body! 💞 Word lid...

Recente berichten

  • Zondag – Rest and relax
  • Zaterdag – Releasing Anxiety and Stress – 19 min
  • Vrijdag – Walk
  • Donderdag – Slow Burn 2 – 32 min
  • Woensdag – Yin Yoga 1 – 35 min

Recente reacties

  • Mirjam Kunst op Pilates Class 3 – 60 min
  • WendyZw op Holiday Workout – 36 min
  • WendyZw op Full Body Pilates – 33 min
  • WendyZw op Falafel Bowl 2.0
  • Amber Van Leeuwen op Falafel Bowl 2.0
  • Volgen

Volg @oshunflow op instagram

Soms kan alles veel en overweldigd voelen. Alle ba Soms kan alles veel en overweldigd voelen.
Alle ballen die je hoog houdt.

Er hoeft maar een klein iets te gebeuren en je hele ‘potje met modder’ is geschud.
Vaak gaat dit direct gepaard met paniek, stress en ‘ik wil dit direct fixen’ modus… 

Dat potje met modder heeft een mooie boodschap.

Want het is oke dat het wordt opgeschud.

Als jij het ruimte geeft, er even niets mee doet, gebeurt er namelijk iets magisch:

Het water gaat zich van de modder scheiden.
Het troebele water wordt weer helder.

Juist door die ruimte, geef je jezelf weer helderheid.

Het gaat hem niet om meer doen, maar juist minder. Ruimte geven, voelen, verbinden en vertragen.
Je darmen zijn je tweede hersenen, je hart weet sn Je darmen zijn je tweede hersenen, je hart weet sneller dan je hoofd wat er gaat gebeuren, en je voelt meer met je ogen dicht dan open.. 

De wijsheid van ons lichaam is een onuitputtelijke bron van informatie over hoe je voor jezelf zorgt, hoe je hebt gezorgd en wat je hebt meegemaakt in het verleden, inclusief patronen en trauma’s die generaties lang doorgegeven zijn. 

Deze reis is een ont-wikkelproces, waarbij je steeds meer lagen afpelt om uiteindelijk je pure zelf te ontdekken.

Kiezen voor jezelf, goed voor jezelf zorgen, grenzen stellen wanneer dat nodig is en met een liefdevolle blik jezelf volledig zien – dát is wat ik jou gun. 

Dit proces kan al beginnen met het ‘simpel’ kiezen van een les die jij en jouw lichaam nodig hebben.

Ik wil je leren dat alles begint met de overtuigingen die je (onbewust) met je meedraagt en het bewustzijn dat je hierover kunt creëren. 

Want gezondheid en welzijn gaan veel verder dan een half uur op de mat staan - het gaat om de verbinding, within. 🤎
De kriebel, excitement. De speelsheid. De lichthei De kriebel, excitement.
De speelsheid.
De lichtheid.
De rust.
De aanwezigheid.
De zachtheid.
Openheid in wat is en wat kan komen.

The joy in being,
unapologetically,
who you are.

Link in bio. 🩵

#movement #mindful #rituals #connection #coaching
Een plek waar jij mag ademen, voelen en zijn. Zon Een plek waar jij mag ademen, voelen en zijn. 
Zonder oordeel, zonder haast.

Je ontdekt hier je eigen ritme, je innerlijke wijsheid en leert stap voor stap leven vanuit jouw flow.

Van zelfzorg naar zelfliefde. 
Van moeten naar voelen. 
Met zachte begeleiding, herkenning en praktische handvatten. 

In verbinding met je lichaam, je cyclus en je natuur. 🤎

#mindful #movement #connection #findyourperfectflow #community

Handige linkjes

 

Veelgestelde vragen

Online lessen

Membership

Vrouwencirkels

Flow-Family

Favorieten

Blogs

Meld je aan voor de love-letters 🤍
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen

Informatie

Retourbeleid

Privacyverklaring

Algemene voorwaarden

Neem contact op

info@oshunflow.nl

  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
Welkom bij Oshun Flow
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen en om de website optimaal te laten werken voor jou.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}