Mijn Hartewens, de podcast

Mijn Hartewens, de podcast

Mijn hartewens  Een week geleden kreeg ik een berichtje van Julia met een uitnodiging voor haar podcast.. Hoe spannend en leuk! Ik was helemaal excited en voordat we het wisten zaten we hem op te nemen. Zij vanuit Bali en ik vanuit Nederland. We hebben zo’n...
Nourish & Flourish in April

Nourish & Flourish in April

Nourish & Flourish – April Movement Deze maand staat helemaal in het teken van abundance & mindfulness.  Het is bijna april en het is officieel lente, wat betekent dat de natuur weer aan het opbloeien is. Deze maand zijn er ook verschillende...
Waarom flexibiliteit en mobiliteit essentieel is..

Waarom flexibiliteit en mobiliteit essentieel is..

Waarom flexibiliteit en mobiliteit essentieel is voor je algehele gezondheid.. We denken vaak dat trainen belangrijk is, maar vergeten vaak het belangrijkste: het stretchen.  Door het trainen (bijv. hardlopen of krachttraining) maak je je spieren korter en dikker, en...
Rise, connect and move with purpose #MindfulMovement

Rise, connect and move with purpose #MindfulMovement

Nourish & Flourish – April Movement Deze maand staat helemaal in het teken van abundance & mindfulness.  Het is bijna april en het is officieel lente, wat betekent dat de natuur weer aan het opbloeien is.  Deze maand zijn er ook verschillende...
Waarom het zo belangrijk is om je zenuwstelsel te kalmeren

Waarom het zo belangrijk is om je zenuwstelsel te kalmeren

A calm nervous system Lees in deze blog waarom het zo belangrijk is om je zenuwstelsel te reguleren en kalmeren..  Het reguleren en kalmeren van het zenuwstelsel is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en het welzijn van het lichaam en de geest. Het...
A little update from me..

A little update from me..

a little update from me.. Lieve members, I’m ‘out of office’. Niet dat ik een office heb of daar afhankelijk van ben, maar ik ga of ben (afhankelijk van wanneer je dit leest) momenteel op mijn/onze droomreis. Vanaf 31 januari vliegen mijn vriend en...