Waarom het zo belangrijk is om je zenuwstelsel te kalmeren

Waarom het zo belangrijk is om je zenuwstelsel te kalmeren

A calm nervous system Lees in deze blog waarom het zo belangrijk is om je zenuwstelsel te reguleren en kalmeren..  Het reguleren en kalmeren van het zenuwstelsel is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en het welzijn van het lichaam en de geest. Het...
A little update from me..

A little update from me..

a little update from me.. Lieve members, I’m ‘out of office’. Niet dat ik een office heb of daar afhankelijk van ben, maar ik ga of ben (afhankelijk van wanneer je dit leest) momenteel op mijn/onze droomreis. Vanaf 31 januari vliegen mijn vriend en...
Your Radiant Self #FebruaryChallenge

Your Radiant Self #FebruaryChallenge

February Challenge Deze maand staat helemaal in het teken van flow & self care.  In deze maand leer je hoe je kunt ‘flowen’ met je menstruatiecyclus en hierdoor meer in je kracht en energie komt te staan. En leer je hoe belangrijk self care is.  Learn...
7 redenen waarom jij krachttraining nodig hebt..

7 redenen waarom jij krachttraining nodig hebt..

7 redenen waarom jij krachttraining zou moeten doen.. Ik heb krachttraining al zo’n 10 jaar in mijn routine zitten and I love it. Ik voel me erdoor sterk, zit lekker in mijn vel en voel me fit. Ik merk dat er een bepaalde ‘angst’ is dat vrouwen te...
De voordelen van Digestion Stretches

De voordelen van Digestion Stretches

De voordelen van Digestion Stretches.. Een aantal jaar geleden kreeg ik de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Ik had áltijd buikpijn, een opgezwollen buik en kreeg een angst rondom voeding, omdat het daarna altijd ‘raak’ was.. Inmiddels heb ik er...
Volle maan in Leeuw

Volle maan in Leeuw

Volle maan in leeuw Het is de eerste Volle Maan van 2024 en staat in het teken leeuw. 🦁 De volle maan in Leeuw geeft een explosie van liefde en opent harten. De leeuw is niet alleen de koning van de dieren, maar ook het hart. Het is een vuurteken en vertegenwoordigt...